ماسک قهوه برای صورت و مو

مراقبت و حفظ سلامتی پوست و مو هم مانند حفظ سلامتی بدن، بسیار پر اهمیت و ضرری است. از روش های آسان و در دسترس برای انجام مراقبتهای پوستی، استفاده از ماسک و اسکراب است. این اعضای خارجی بدن، به دلیل قرار گرفتن در معرض بسیاری از آلودگی های محیط من جمله آب و هوا، آسیب های فراوانی را می‌بینند.

قهوه به لطف خواص آنتی اکسیدان خود، با رادیکال‌های آزاد حاصل از آلودگی‌ها، مبارزه می‌کند و مانع تخریب سلول های پوست و مو می‌شود.

ماسک قهوه برای صورت و مو

نوشیدن قهوه برای بسیاری افراد به یک روال روزانه اساسی تبدیل شده است. امروزه قهوه یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین نوشیدنی‌ها است بطوریکه بسیاری از مردم روز خود را با قهوه صبح شروع می‌کنند.

قهوه علاوه بر عطر و رایحه خوب آن، همچنین به دلیل داشتن کافئین، برای تقویت و بالا بردن متابولیسم بدن بسیار مفید است. اگر چه قهوه بیشتر به عنوان نوشیدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما خاصیت آنتی اکسیدانی که دارد، آن را به یک جایگزین طبیعی بسیار خوب برای مراقبت از پوست و مو، تبدیل کرده است.

مراقبت و حفظ سلامتی پوست و مو هم مانند حفظ سلامتی بدن، بسیار پر اهمیت و ضرری است. یکی از روش‌های آسان و در دسترس برای انجام مراقبت‌های پوستی، استفاده از ماسک و اسکراب است. پوست بدن، به دلیل قرار گرفتن در معرض بسیاری از آلودگی‌های محیط از جمله آلودگی هوا، آسیب‌های فراوانی را می‌بینند. قهوه به لطف خواص آنتی اکسیدانی که دارد، با رادیکال‌های آزاد حاصل از آلودگی‌ها، مبارزه کرده و مانع تخریب سلول‌های پوست و مو می‌شود.

بر اساس گزارش انجمن شیمی آمریکا، قهوه بیش از سایر نوشیدنی‌های حاوی آنتی اکسیدان مانند چای، به عنوان محبوب‌ترین منبع آنتی اکسیدان‌ها در ایالات متحده شناخته می‌شود.

نوشیدن یک فنجان قهوه می‌تواند کافئین و آنتی اکسیدان‌های مورد نیاز اعضای داخلی بدن را تامین کند، اما برای استفاده موضعی و خارجی از آن، باید به صورت ماسک یا اسکراب و بطور مستقیم بر روی پوست استفاده شود. امروزه نه تنها کافئین یکی از اجزای اساسی مواد آرایشی و مراقبت‌های پوستی را تشکیل می‌دهد،  بلکه به عنوان یک ماسک خانگی و طبیعی  برای پوست و مو نیز مورد استقبال قرار گرفته است.

قهوه چگونه می‌تواند به سلامتی و زیبایی پوست کمک کند؟

در ادامه هشت مورد از مزایای قهوه برای پوست شما، و همچنین دستورالعمل‌های پیشنهادی برای استفاده از آنها را ارائه می‌دهیم.

شما می‌توانید با توجه به نیاز و همچنین نوع پوست خود، از هر کدام از دستور العمل‌های پیشنهادی استفاده کرده و حتی برخی از مواد استفاده شده در ماسک‌ها را تغییر دهید. بطور مثال برای پوست خشک، از ماست پرچرب و برای پوست چرب از آب لیمو یا سرکه سیب استفاده کنید.

• کاهش تجمع چربی در زیر پوست (سلولیت) و درمان خشکی پا و آرنج

قهوه می‌تواند به کاهش تجمع چربی در زیر پوست کمک کند. کافئین موجود در قهوه، رگ‌های خونی در زیر پوست را بازتر کرده و باعث بهبود جریان خون می‌شود که این به نوبه خود یک عامل کلیدی در کاهش تجمع چربی‌ها است.

این روش از مراقبت پوستی، بهتر است از طریق اسکراب قهوه استفاده شود، چرا که لایه برداری، پوست شما را صاف‌تر کرده و ظاهری یکنواخت به آن می‌دهد.

روش تهیه اسکراب قهوه:

1. نصف فنجان قهوه آسیاب شده، 6 قاشق روغن زیتون فرابکر ، 4 قاشق نمک دریا یا شکر قهوه‌ای و مقداری روغن نارگیل را با هم مخلوط کنید.
2. اسکراب را به هنگام حمام کردن، به صورت دورانی بر روی پوست صورت و حتی بدن خود بمالید.
3. به مدت 3 دقیقه اسکراب را انجام دهید و سپس با آب ولرم شستشو دهید.
4. این اسکراب، لایه بردار بسیار خوبی است و برای رفع خشکی آرنج و پاها نیز استفاده می‌شود، شما بعد از چندبار استفاده از این اسکراب نتایج بسیار شگفت انگیزی را مشاهده خواهید کرد.

• اثرات آرام بخش

قهوه به عنوان یک عامل تحریک کننده در بدن، شناخته می‌شود اما این تاثیر آن بر روی پوست، کاملا متضاد است. ماسک قهوه، به لطف آنتی اکسیدان‌های موجود در آن، بسیاری التهاب‌های پوستی را تسکین بخشیده و آرام می‌کند.

• بهبود علائم پیری و چین و چروک

استفاده از قهوه به طور مستقیم روی پوست، کمک می‌کند لک‌ها، قرمزی و خطوط ریز صورت کاهش پیدا کنند. علاوه بر این، یک منبع مطالعاتی معتبر، ارتباط مستقیم بین نوشیدن قهوه و کاهش اثرات پیری پوست ناشی از اشعه خورشید را نیز تایید می‌کند.

روش تهیه ماسک قهوه برای درمان علائم پیری:

1. 3 قاشق پودر قهوه، 3 قاشق پودر کاکائو، 6 قاشق ماست خانگی یا شیر را به همراه 1 قاشق عسل طبیعی، با هم مخلوط کنید.
2. مقادیر را با نوک انگشت بر روی صورت خود قرار دهید.
3. ماسک به مدت 20 دقیقه بر روی صورتتان بماند تا خشک شود.
4. صورت خود را با آب ولرم بشویید.
5. این ماسک را به مدت دو ماه و به صورت هفته ای دو بار استفاده کنید.

• ویتامین B3 برای سرطان پوست

بر اساس بنیاد سرطان پوست، نیاسین می‌تواند در جلوگیری از سرطان پوستی غیر ملانوما (nonmelanoma) بسیار کمک‌کننده و مفید باشد و قهوه به لطف تجزیه یک ترکیب کلیدی به نام تریگونلین (trigonelline)، منبعی غنی از ویتامین B3 (نیاسین) است. که این ترکیب تریگونلین پس از برشته شدن دانه‌های قهوه به نیاسین تجزیه می‌شود.

• کاهش التهاب

اثرات ضد التهابی را می‌توان به منبع مورد اعتماد اسید کلروژنیک (CGA) و همچنین ملانوئیدین (melanoidins) موجود در قهوه نسبت داد. CGA همچنین با کاهش فشار خون بالا ارتباط دارد که این ممکن است در کاهش التهاب بطور غیرمستقیم، موثر باشد.

•  درمان جای جوش

قهوه دارای خاصیت ضد التهابی و ضد باکتریایی است و استفاده منظم از قهوه می‌تواند به مقابله با مشکلات پوستی حاصل از باکتری‌های مضر و همچنین درمان زخم و عفونت‌های مکرر پوستی، بسیار مفید باشد. همه این فواید را شما می‌توانید از طریق استفاده از ماسک و لایه بردار طبیعی قهوه، مشاهده کنید. البته لازم به ذکر است در زمینه درمان جای جوش‌ها، ماسک‌های خانگی عملکرد محدودی دارند و قادر به درمان قطعی و 100 درصد آن‌ها نیستند.

روش تهیه ماسک قهوه برای درمان جای جوش:

1. 1 قاشق پودر قهوه، 3 قاشق ماست خانگی و 1 قاشق زردچوبه را با هم مخلوط کنید.
2. با انگشت به آرامی بر روی پوست خود بمالید.
3. اجازه دهید ماسک کاملا بر روی پوست صورت خشک شود.
4. صورت خود را با آب ولرم بشویید.

برای رسیدن به نتیجه رضایت بخش، بهتر است این ماسک را به مدت 3 ماه و هفته‌ای 2 الی 3 بار استفاده کنید.

• سیاهی زیر چشم

سیاهی و تیرگی های زیر چشم ناشی از عوامل بسیار زیاد از جمله محیطی، ژنتیکی و حتی سبک زندگی و الگوی خواب است. و محصولات آرایشی و بهداشتی بسیار متنوعی برای درمان آن وجود دارند. اما به دلیل حساس بودن منطقه زیر چشم، مراقبت‌های خاصی لازم است تا منجر به آسیب به چشم نشود.

بر اساس ادعای موسسه تولید محصولات و مستلزمات آرایشی بورلی هیلز Beverly Hills MD Cosmeceuticals، قهوه می‌تواند حتی سیاهی‌های سرسخت زیر چشم را به خوبی درمان کند. کافئین موجود در قهوه، با کاهش انقباض و التهاب رگ های خونی و بهبود گردش خون در منطقه زیر چشم، در درمان تیرگی بسیار موثر است.

روش تهیه ماسک قهوه برای درمان سیاهی زیر چشم:

1. مقادیری از قهوه و روغن نارگیل به اندازه نصف قاشق چایخوری از هر کدام را در هم ترکیب کرده و چند قطره آب به آن اضافه کنید و یک خمیر کوچکی از این ترکیبات را با دست بسازید.
2.  مواد را به آرامی و به صورت ضربه‌ای با سرانگشت، در زیر چشمان خود قرار دهید.
3. بگذارید به مدت پنج تا ده دقیقه بماند.
4.  ماسک را با آب بشویید و یا اینکه با استفاده از پارچه نرم پاک کنید. این کار را هر چند وقت یکبار تکرار کنید.

• درمان آفتاب سوختگی

همان فواید ضد پیری قهوه نیز می‌تواند برای مراقبت‌های پس از آفتاب سوختگی مورد استفاده قرار گیرد.

نکته اصلی این است که پوست، در این حالت، به جای ماسک و اسکراب، به یک روش درمانی التیام دهنده و آرامبخش دیگری نیاز دارد.

روش تهیه ماسک قهوه برای درمان آفتاب سوختگی:

1. یک فنجان قهوه تازه را دم کنید. سپس آن را با آب سرد رقیق کنید.
2.  یک دستمال نرم یا یک حوله را در آن قرار دهید.
3. دستمال را به آرامی روی نواحی آسیب دیده پوست بمالید.
4. این روش را چندین بار در روز تکرار کنید تا قرمزی و تورم فروکش کند.

قهوه چگونه می تواند به سلامتی و زیبایی مو شما کمک کند؟

عواملی که سلامتی موها را به خطر می اندازند بسیار زیاد و متعدد هستند. از آنجایی که اهمیت این عضو خارجی بدن، در ظاهر و زیبایی فرد غیر قابل انکار است، از این رو نباید نسبت به مراقبت از آن کوتاهی کرد.

یکی از شایعترین مشکلات مو نزد افراد، ریزش مو است که عوامل بسیاری می‌توانند در آن موثر باشند. اما با این حال از نظر پزشکی به اثبات رسیده است که کافئین موجود در قهوه می‌تواند تا حد زیادی این مشکل را برطرف کند.

ماسک قهوه که در ادامه پیشنهاد خواهیم کرد، در جلوگیری از ریزش مو و همچنین حفظ درخشندگی آن بسیار موثر و فعال است.

روش تهیه ماسک قهوه برای درمان ریزش مو:

1. ابتدا موهای خود را بشویید و سپس خشک کنید.
2. نصف لیوان قهوه دم شده، 3 قاشق غذا خوری روغن نارگیل و روغن زیتون را با هم مخلوط کنید.
3. مقادیر را بر موهای خود بزنید.
4. اجازه دهید تا نیم ساعت بماند و سپس بدون شامپو آبکشی کنید.

شما همچنین می‌توانید مقداری پودر قهوه ر ا به شامپوی خود اضافه و در هر بار شستشو از آن استفاده کنید.

خلاصه

قهوه ماده ای است که با توجه به فواید فراوانی که دارد، می تواند بطور بالقوه انواع مزایای مراقبت از پوست و مو را ارائه دهد. اگر شما پس از چند هفته درمان نتیجه مطلوبی را مشاهده نکردید، بهتر است با متخصص پوست خود مشورت و پیگیری کنید.

سعی کنید هر روش درمانی را که در پیش می‌گیرید، چه با استفاده از قهوه یا هر مواد دیگری که باشد، حداقل چند هفته بر آن تکرار کنید و پس از آن، چنانچه به نتیجه مورد نظر و مطلوب خود دست نیافتید، از روش‌های درمان پوستی دیگری کمک بگیرید.

منبع: 

https://cafimafi.com/mag/best-mask-with-coffee

Kristeen Cherney, “Does Coffee Have Any Benefits for Your Skin?”, healthline, August 7, 2018.

https://www.healthline.com/health/coffee-benefits-for-skin